Ta recept sem kopirala od Ekolife.si
Za približno 4 manjše skodelice potrebujemo:
- 3/4 skodelice Chia semen
- 2 skodelici mandljevega mleka
- 1 banana
- 2 žlici agavinega sirupa
- 2 žlici surovega kakava
- vanilija v prahu
- cimet
- 2 žlici kokosovih kosmičev
- 3/4 skodelice Chia semen
- 2 skodelici mandljevega mleka
- 1 banana
- 2 žlici agavinega sirupa
- 2 žlici surovega kakava
- vanilija v prahu
- cimet
- 2 žlici kokosovih kosmičev
Lahko uporabimo kupljeno mandljevo mleko, še boljše pa je, če ga naredimo sami (z močnim mešalcem zmiksamo 1/2 skodelice čez nič namočenih mandljev, 2 datlja, vanilijo v prahu in pribl. 9 dcl vode. Uporabimo kar neprecejenega, puding bo še bolj gost).
V mandljevo mleko namočimo Chia semena za vsaj 15 minut, nato vse skupaj zmiksamo razen kokosovi kosmiči, ki jih uporabimo za posip.
Preizkusite puding, kateremu se ne bodo mogli upreti niti otroci. Končno boste brez slabe vesti rekli dober tek!
Preizkusite puding, kateremu se ne bodo mogli upreti niti otroci. Končno boste brez slabe vesti rekli dober tek!
V soboto grem po manjkajoče sestavine . Komaj čakam :)
Tudi mi ga bomo sprobali:) Mogoče veš za kakšno znamko kakava, ki bi bil bolj poceni. Pri nas v mercatorju imajo samo od monbane in stane ena škatla 12 eurov, to se mi pa res zdi mal pretirano.
OdgovoriIzbrišiNisem še iskala kakava. Mogoče je ta cenejši, glede na količino? Jaz kupujem chia semsna in chlorello od te firme. se mi zdi, da imajo najbolj ugodne cene.
OdgovoriIzbrišihttp://www.lekarnar.com/izdelki/naturya-bio-zdrobljena-kakavova-zrna
V DM-u je od Alnature zelo ugoden kakav, okoli 2 eura
OdgovoriIzbriši