Tale recept je vzet iz Terrijine knjige.
Potrebujemo:
- 1 skodelico zelenega grozdja
- 1 jušno žličko limetinega ali limoninega soka(jaz dam kar celo limono, oziroma limeto)
- 1 polovico razkoščičene in olupljene hruške
- 1 banana
- 1 skodelica ohrovta
-1 polovica skodelice vode
- 2 skodelici ledu( tega jaz ne dam, ker ne vem, če bi moj predpotopni mikser prenesel)
Ohrovt je bogat tudi s kalcijem in to v obliki, ki jo naše telo lažje prebavi, kot na primer mleko. Lahko dodate tudi začimbe po želji. Meni je ta smoothie zelo všeč in je odličen način, da vase spravim čimveč ohrovta, ki ga drugače ne maram .
Si probala kodrolistnati ohrovt? Jaz sem ga posejala in na žalost se je samo en prijel...bom poiskala, če najdem kje sadike,ker je baje še bolj hranljiv kot glavnati in še to prednost ima, da liste sproti trgaš, on pa naprej raste.
OdgovoriIzbrišiNisem ga še probala, ker sploh nisem vedela, da obstaja. Se mi je pa skoz zdelo, ko sem gledala slike na googlu za kale, da to ni isto kot tisti ohrovt, ki se ga dobi pri nas.Grem v raziskovanje:)
OdgovoriIzbrišiSi nogoče že kje našla sadike? V trgovinah ga jaz nisem nikjer videla.
Do sedaj sem našla samo semena. Se bom pozanimala,če se da kje dobit,in javim.
OdgovoriIzbriši